锲而不舍落实中央八项规定精神
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如何避免五种运动损伤2019年04月12日

经常健身的人,可能会遭遇5种常见运动损伤该如何避免?[详情]

科学跑步不会伤关节2019年04月12日

近日,美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群为10.2%,而健身跑步者仅为3.5%。...[详情]

红肉吃得多,糖尿病风险大2019年04月12日

食用过量的红肉,如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险,而吃白肉,如鱼、鸡肉等可使风险下降。[详情]

从中间梳 清理梳子 不梳湿发 这样梳头才健康2019年04月11日

生活中,很多人不在意梳头这件小事。其实,正确梳头对健康很有帮助。[详情]

香气安神 放松入眠 睡不好,床头放个橘子2019年04月11日

有些水果不光营养美味,放在床头,其气味还能助人入眠。[详情]

快速减肥 小心脂肪肝2019年04月11日

禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法,或许会导致脂肪肝。[详情]

家用血压计,别选水银的2019年04月11日

水银柱血压计虽然是经典的器具,但不适合在家庭测压时推荐,其原因有以下几个方面[详情]

服药期间有哪些饮食禁忌2019年04月11日

 对于缺铁性贫血的患者,服用铁剂时如果喝牛奶,牛奶中的钙离子与铁剂在十二指肠发生吸收竞争,会使铁剂吸收减少。[详情]

6个加快新陈代谢小技巧 帮你燃烧卡路里!2019年04月10日

6个加快新陈代谢的好方法,帮你轻松减掉更多脂肪,一起了解一下吧![详情]

研究发现即使中年后才运动 死亡风险亦可降35%2019年04月10日

即便是40岁以后才开始运动,死于各类疾病的风险也比完全不运动的人低35%。[详情]

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